II Clássica de Idanha-a-Nova


Boas pedaladas,
Este fim-de-semana decorreu, inserido na Maratona de Roma, o 1º Campeonato Europeu de Maratonas para atletas diabéticos, ficou-me “atravessada” a minha presença… Não tendo conseguido o apoio necessário para ir correr a Roma, fiz 25min. de carro até à “II Clássica Ciclismo Idanha-a-Nova”.
Acordei com 152mg/dL, compensei com rápida o que comi ao peq.almoço e reduzi a basal, os procedimentos normais…

 1ª Vez a participar numa prova deste género, com os vídeos que iam sendo apresentados, os relatos dos amigos, assemelha-se com as “clássicas” de Flandres com secções de “pavé” e este ano até “sterrato”, na versão Granfondo 152K, fiquei-me pelo Médiofondo 85K.
Sou amante do ciclismo há muitos anos, mas nunca tinha realizado uma prova assim, coloquei tudo nos bolsos, comida, telemóvel, as ferramentas para alguma eventualidade… “No BTT fico com os bolsos mais cheios!”, pensei...

Deram a partida e ao meu ritmo já estava praticamente nos últimos. Para Proença-a-Velha com o vento a bater de frente, uns companheiros indicaram-me “vinha-mos na tua roda, vem também, ufff, pois é!!!”
A subida do Valado já em Monsanto, adorei, ainda mais por ser leve, mas a descer no pavé um magro treme que se farta!!! Não velei uma banana, ainda não tinha comido nada, desde que começara só bebia do Vitargo Electrolyte, ao passar ao lado de Idanha-a-Velha já não tinha “gasolina”.


No 1º abastecimento percebi porque subi sem percalços e no BTT os meus bolsos vão mais cheios, não levei a máquina para medir a glicémia!!! Estava em hipo, comi e bebi tudo a que tinha direito, e ainda saí de lá com borrachões debaixo do jersey, saí feliz, contente e a trincar…
No meu entender, nos 85K, os abastecimentos podiam estar melhor divididos, o 1º depois dos 40K, o 2º, já no Ladoeiro, a 15K do final, sem ter notado por pontos de água pelo meio - enchi numa fonte à saída de Monsanto porque conheço - mas em pleno Verão seria duro.
Cheguei à meta satisfeito e em condições, 142mg/dL já com banho tomado e a digerir o Vitargo Protein fui direitinho para o almoço. A repetir de certeza.
Pedaladas boas,
casf

#vitargoathlete - The greatest carbohydrate Vitargo & Energikakan
Garmin Portugal - Ciclonatur

V Trail de Oleiros


Boas corridas e caminhadas,


Passados 3 anos voltei ao Trail de Oleiros, “felizmente”, por mais tempo que passe, como a diabetes é uma doença crónica, hei-de voltar sempre diabético!

Em 2014 fui convidado para falar de diabetes na prática desportiva, iniciei aí as poucas palestras até ao momento, em que falo da relação entre pessoas com diabetes e o desporto que realizam, a vertente é sempre a mesma, tirar proveito dessa prática desportiva como complemento do tratamento da doença…

Preparámos tudo cá em casa e saímos os 3 rumo a Oleiros, dois para a caminha e um para os 28K...

Um foguete “bomba” da Pirotecnia Oleirense marcou o início. No 5K enganei-me!

Não vi as placas confesso, talvez tenha seguido o atleta que saiu antes, não prestei atenção ao briefing, ninguém me avisou, sei lá, parece aquela história do copo meio cheio ou meio vazio!

No 1º abastecimento sólido - que deveria ser o penúltimo - desconfiei, corrigi uma hiper que trazia e bebi uma cevada para aquecer os ossos, chovia mas pouco.

Saí a pensar se estava onde queria ir! Abrandei o andamento, pensava que tinha muitos kms para fazer, mas quando vi os gráficos de altimetria colocados nas árvores, assim como a distância onde íamos nos diferentes percursos, convenci-me!!!

Antes do abastecimento a 2/3K da meta, questionam-me:
“...mas já és o 1º dos 28K?”
Respondo resignado, “agora sei, mas que fui o 1º dos 28K a enganar-me…”.

Foi bom mas soube a muito pouco, resultado, o resto do dia a glicémia assistiu à imensa chuva que caiu a tarde toda, se lá tenho andado nos 28K!!! I'll be back...
casf