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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

1ª corrida Forum Castelo Branco, 10K



Boas corridas,


123mg/dL em jejum, corrida na cidade organiza pela equipa ABCansado TRAIL, era "carta branca" para comer bem ao pequeno-almoço...



Os procedimentos são sempre os mesmos, ligeiras reduções nos rácios das insulinas (só 10K), comer mais, levar um gel para O acasO, manter o passo, falar com os amigos, conhecer novos diabéticos, ir para casa tomar banho com passagem pela cozinha para "dar de cOmer" a uma pequena hipO.



Corridas boas,
casf

Projecto blue O
#ChangingDiabetes - Novo Nordisk Portugal
#vitargoathlete - The greatest carbohydrate Vitargo & Energikakan
GripGrab
Polisport Bicycle
Silincode Portugal
Garmin Portugal - Ciclonatur
FeelsBike
Freego Bolsas Para Insulina
@FreestyleLibre Portugal

V Meia Maratona Castelo Branco-Alcains 25/04/2017



Boas corridas,

Este ano "libertei-me" porque levei o Libre, escolhi o 25 de Abril.

Deixo de poder desculpar-me "parei para medir a glicémia", mas há sempre um mas.

Ao 5K ia a mais de 200mg/dL - bebi H2O - aos 10K e 15K e ao 18K a tendência mostrava sempre "descida", parei para trincar bananas, laranjas e águas...


Foram 21K bastante proveitosos, mais treino, mais e menos caminhadas sem cão...

Corridas boas,
casf

PS - O #FreeStyleLibre não é um ditador sobre a nossa diabetes, é sobretudO um camarada...