Triatlo Pampilhosa da Serra, versão sprint


Bom desporto,

Fui até à Pampilhosa da Serra participar no 1º triatlo na sua magnífica praia fluvial, as condições são adoráveis, mas chegar até lá é upa upa! Muita curva e quando vamos em cima da hora é uma "hiper glicémia"!

Chegamos e tive tempo para "tentar" corrigir a glicemia com umas doses de rápida, mas a versão era a sprint, é rápida, mas ou havia stress na água ou as doses de insulina diluíram-se - ironizo! Eu disse tentei.

O meu pequeno/"swimmer PT" diz que tenho uma técnica perfeita nos bruços, por isso, saí da água quase em último! Crawl, a respirar à frente, foi muito pouco o que nadei... No parque de transição para a bicicleta o Freestyle indicava uma tendência de descida, mas a glicémia estava alta...

Tirei proveito da minha "pele e osso" logo à saída da transição subíamos alguns 8K, dos 21K totais, outros 8K foram em descida vertiginosa, com este cenário a recuperação de posições foi evidente. Impressionantes foram as águas fresca que a organização reponha para todos! Combinei com o Vitargo Electrolyte, mas a glicémia voltava a subir à chegada para a ultima transição.

Para a corrida, 5K, foi gerir e aguentar com água fresca as 3 voltas, nada planas, do circuito. Acabei com "292mg/dL" (no Freestyle) com tendência de descida!

Provavelmente para fazer mais, só com uma calculadora...

Desporto bom,
casf

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