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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

VII Trail de Conímbriga Terras de Sicó - 25K


Boas corridas,

Parece que o Sicó é das provas com mais "people" presente; 111K, 50K, 25K, 15K, corrida, caminhada... E a vila aceita, recebe, e acarinha.

No domingo já só fazia vento, mas o dia este soalheiro, para quem foi acompanhando a prova desde sexta às 24h, no 1º abastecimento, ao K34, ficarem mais de 30 atletas com sintomas de hipo... Dói só de ouvir.


Foi a 1ª vez e tenho já de referir que nunca tinha comido tanto numa prova de trail, no Sicó, em todos os abastecimentos, para quem aprecia iguarias típicas da região de elevada qualidade e servidas com a máxima amabilidade, a corrida rapidamente passa a 2º plano!

As glicémias começaram com 115mg/dL em jejum, e durante os abastecimentos registei, 139mg/dL e 127mg/dL, que durante o esforço foram compensadas com o pão escuro e mel, queijos regionais, água, banana, laranjas... Também disse que havia broa de milho, frutos secos, batatas fritas, carnes salgadas, gastronomia pura, grupos a cantar, populares a conviver e nós a ter de correr.



NOTA: Nunca em nenhuma atividade por mim praticada ao ar livre estive presente com um tão grande número de "soldados da paz". Obrigado.



Quando começamos a ladear o Rio Ega, levava quase 20K de pés secos, foi quando começou! O Paulo Amaral, na organização, chamou por mim a filmar-me, o que me “obrigou” a correr na lama, logo eu que procuro nunca cair para no final me perguntarem sempre “se passei nos mesmos sítios que os outros?”!!!

O último trilho, o da cascata, tinha uma elevada beleza, assoberbada de dificuldade em nos mantermos de pé. A lama dera lugar ao barro, mesmo muito barro. Subíamos e descíamos por cordas, escalando por pedras, descendo pendurados por ramos, apalpando com agrado cada tronco de árvore para não cair. Eis que chegamos à cascata, quase nada ficou seco, mas a beleza desse momento entranhou-se-me nas unhas das mãos porque estive lá. Adorei.

PS – Ou faço dieta ou treino! Os joelhos não vão lá com belezas paisagísticas.



My English version:

Good races,

It seems Sicó Trail is one of national trail events with more "people" present; 111K, 50K, 25K, 15K, running, walking... And the village accepts it, welcomes and nurtures all.



On Sunday morning was only wind, but sunny, for whom was follow the race from Friday at 00am, in 1st supply, K34, be more than 30 athletes with hypothermia symptoms... It hurts only to hear it.

It was the 1st time and I must say I never had eaten so much one a trail running event, in Sicó, on all supplies, for those who enjoy regional typical high-quality delicacies served with the highest kindness, the race go to a 2nd plan!





My blood glucose began with 115mg/dL in fasting and during supplies I registered, 139mg/dL and 127mg/dL, which during the efforts where compensating with dark bread with honey, regional cheeses, water, bananas, oranges... I also said there was corn bread, dried fruits, potato chips, salted meats, pure gastronomy, singing groups, locals having fun and us have to run.

NOTE: Never in any outdoors activity I practiced was present with such a large number of peacekeepers. Obrigado.




When we started flanking Ega River, it took me almost 20K of dry feet, it was when it started! Paulo Amaral from organization, called me with a camera, "forced" me to run in the mud, me, who try to never fall arriving to the end asking me always "if I went though the same sites than others?"!!!

Last track, the waterfall, had a high beauty, crowded with difficulty for us in keeping up. The mud gave way to clay, a lot of clay. We ascended and descended by ropes, climbing over rocks, down hanging by branches, feeling welcome every tree trunk to keep from falling. When we got the waterfall, almost nothing was dry, but the beauty of this moment ingrained on my fingernails because I was there. I loved it.

PS - Or I go on diet or I do training! My knees don't go with beautiful sceneries.

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