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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

GARDUNHA - I Trail Running

Boas corridas,

No fim-de-semana de 14/6 estive presente no “I Trail Serra da Gardunha”, organizado pelos Caminheiros do Fundão - Gardunha Viva.

Combinei com o Luís Quinta-Nova a nossa ida e às 7:15h já estávamos na estrada.

A minha glicemia, impecável, 172mg/dL praticamente não “mexi” nas doses de insulina, o trail ia ser pequeno.


Os levantamentos foram rápido mas a saída não, havia muitos atletas da estrada que claramente não se “enquadravam” neste tipo de evento, se fizessem controlo de material obrigatório, acho que mais de metade, não teriam saído.

Ao meu ritmo fui correndo mas o Luís ia com sequelas dos treinos do ginásio e os 3k iniciais "pediam" um peso leve para se poder correr.


Optei por esperar pelo Luís e seguimos juntos, o 1º abastecimento apareceu de imediato e recomendamos partir os quadrados de marmelada, com aquele tamanho pareciam “doping”!!!

A chuva apareceu quando íamos com meia dúzia de km, já eu, não parei de comer cerejas desde o início ao fim… As que nos deram com o levantamento do dorsal, das cerejeiras, as que estavam na separação dos percursos…


Daí até ao último abastecimento foi ainda mais rápido…

No abastecimento a Srª queixava-se de ninguém parar e com a chuva ainda pior...
- Áh mas nós temos tempo… Havia marmelada, água, sumos, batatas fritas, e isto?
- São pastéis de cereja!
- São bons, perguntamos ao mesmo tempo?
- Ainda estão mornos…
- Mornos… Vamos cá ver isso?

Uma delícia de pastel, para o ano volto de certeza…


Confesso que "me soube a muito pouco", passada hora e meia estávamos na meta, molhados e satisfeitos. Como o autocarro que levava os atletas estava combinado para as 12:30h e eram 11h decidimos voltar a pé, volta esta que conhecia da caminhadas dos Chocalhos e que nos voltou a “pedir” para comer mais cerejas.

Um trail a melhorar em alguns aspectos, nomeadamente no que diz respeito às “regras” neste tipo de evento, é que a Serra da Gardunha tem um elevado potencial para marcar o evento a nível nacional, a organização essa, sabe bem receber.

Corridas boas,
Casf


My english version:

Good races,

At 14/6 weekend I went to "I Mountain Gardunha Trail" organized by Fundão Walkers - Gardunha Viva.

I agree with Luís Quinta Nova to to together at 7:15am we were on the road.

My blood glucose, 172mg/dL hardly "shift" in my insulin doses, would be a small trail.


Collecting dorsal were fast but the start doesn't, there were many athletes from the road that were clearly not "framed" in this type of event, if organization required material control, I think more than a half would leave.

I ran at my pace but Luis was with some leg pain from gym trainings and initial 3k "asked for" a light weight to be able to run.


I chose waiting for Luis and follow together, the 1st supply appeared immediately and recommend slip the marmalade squares, with that size seemed "doping"!!!

It started to rain after half a dozen kilometres, I don't stopped eating cherries from start to finish... Those who have given us with dorsal lifting, from cherry trees, those were the separation of tracks...

From there to the last supply was even quicker...


In supply Mrs. complained about no one stop and because of the rain was even worse...
- Oh, but we have time... There was marmalade, water, juices, chips, and this?
- Are cherry tarts!
- Are they good, we ask at the same time?
- They're still warm...
- Warm ... Lets see it?

A delight pastel, for sure I'll be back next year...

I confess "I taste very little", after one hour and a half were in finish line, wet and happy. As the bus carrying the athletes were combined to 12:30pm and were 11am we decided to walk back, I knew the track... from "Chocalhos" walk, again in the middle of cherries trees "ask" to eat more cherries.


A trail that need some improvements, particularly regarding the "rules" in this type of event, Gardunha Mountain has a high potential to mark the event at a national level, the organization knows how to be hospitalist.

Race good,

casf

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