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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

Meia Maratona de Manteigas, Campeonato Nacional XCM


Boas pedaladas,

Com 198mg/dL tomei um pequeno-almoço light (leite com café e pão com doce sem açúcar). A viagem até Manteigas é ascendente com a prova a começar as 10h.

Antes do controlo zero comi uma banana e "precavi" os bolsos. A estrear a minha poção VITARGO Electrolyte Limão. O sabor, ao contrário de outros, em mim, não me provocou a sensação de secura/sede...

Esta maratona da Taça de Portugal de XC Maratonas é mítica, o percurso facilmente passa os 1000m de altitude.

Depois de devidamente separadas as classes parti para uma mini maratona, que a Organização "apelida" de maratona "light" devida à altitude do percurso, em pleno Parque Natural da Serra da Estrela.

Algumas quedas iniciais devido ao número de participantes e às surpreses do terreno em transações de descidas têm sempre algumas condicionantes, principalmente físicas. Este ano o percurso foi no sentido oposto ao do ano passado, outras subidas e muito alcatrão para meu gosto, principalmente na parte final onde encontrámos uma clara diferença nos percursos para atletas federados e não, como eu!!! Não gostei.

O gráfico de altimetria era com os devidos "picos" de montanha, sendo a primeira Zona de Abastecimento ao km 23. Encontro lá 63mg/dL de açúcar no meu sangue, foi banana, água com mais Electrolyte, cubo de marmelada, alguns foram para os bolsos e barras de cereais. Evidência do esforço da montanha e muito me ajudaram os Electrolyte da VITARGO (o meu miúdo diz que sabe a pastilha elástica).


Pedalávamos acima dos 1300m e o vento era forte, com rajadas, que por vezes trazia chuviscos tornando as pedaladas mais difíceis, mas nada que um GEL VITARGO não resolva, associado a outro cubo de mamelada e já agora outra barra de cereais, isto para continua a subir...

Fiquei dececionado com o percurso deste ano, gosto de subir e aqui, despois de entrar no ritmo, upa, UPA!!! Quando me deparei com a separação na meia maratona de atletas federados - como não sou - fiz uma descida em alcatrão, empedrado mas muito pouca terra, até à meta, pior fiquei quando vi a descida técnica do ano passado em que vinham de lá atletas, e eu na estrada de alcatrão...

sta Organização - Airbike - "monta bem esta bicicleta" mas os últimos tracks poderiam ser diferentes, com menos alcatrão, ou mesmo seguir o track dos federados.


Classificação geral de atletas não federados:
Posição 88 tempo 3h:45:45

Pedaladas boas,
casf



English

Good rides,

With 198mg/dL I had a really light breakfast (milk with coffee and sugar free jam on bread). The trip to Manteigas is up with the star loop at 10am.

Before “zero” control I ate a banana and "save" my pockets. I "debut" my VITARGO Electrolyte Lemon potion. The flavor, unlike others, on me, didn't cause the dryness/thirst sensation...


This marathon of Portugal XC Marathon Cup is legendary, tracks easily passes 1000m altitude.

Once properly separated all classes I left for a mini marathon, which the Organization "surnames" a "light" marathon due to tracks altitude, on the “Serra da Estrela” Natural Park.

Some initial falls due to participant’s number and tracks surprises on descents transactions have always some circumstances, mainly physical. This year the track was in the opposite direction, other climbs and too much tar for my taste, especially at the end where I found a clear difference for federated athletes and non-federated, like me! I didn't like.

The chart altimetry had the mountain "peaks", the 1st Supply Zone was on 23km. I meet there 63mg/dL in my blood sugar, was banana, water with more Electrolyte, marmalade cube, some went to my pockets and cereal bars. Evidence of mountain effort, helped by VITARGO Electrolyte (my kid says it taste like gum).


We cycling over 1300m with strong wind, with gusts, that sometimes brought drizzle making cycling more difficult, but nothing that a VITARGO GEL not resolve, combined with another marmalade cube and other cereal bar, all this to continue up hill...

I was disappointed with the route this year, I like to climb and there, after get into the rhythm, upp, UPP!!! When I get the marathon separation from federed athletes - as I'm not - we did a tar downhill, paved, very little and some land track, till finish line, I when worst when I saw the technique drop from last year, there were athletes, and me on the road...


This Organization - Airbike - "ride well these bikes" but last tracks could be different, with less tar, or follow different tracks.

Rides good,
casf

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