Boas pedaladas,
Com menos uma hora de sono e uma hipo ao acordar
fui ao V BTT IFCC.
Efetuei a correção da hipo seguida de um
pequeno-almoço calórico com a consequente redução na basal, não dando rápida.
Depois de levantar o dorsal, pedi um "black
coffe" que bebi com meia sandes de queijo, de um pequeno-almoço requintado
e ao dispor dos riders. Esta organização - IFCC - mostra sempre um considerável
interesse em nos "mimar".
A roda 29'' deixou de ser moda e passou a ser a
opção perfeita para quem faz maratonas, mas quem não tem treinado quase nada -
como eu - ressente-se em qualquer que seja a bike que pedale.
O percurso até ao 1º abastecimento foi um
passeio, com traks fantásticos onde não faltou o banho de lama, restos da
pouca chuva deste inverno.
Nesse abastecimento medi 234mg/dL, com o pouco
esforço e não tendo dado a insulina rápida...
O desnível nos primeiros 20K foram talvez 300m,
mas após o abastecimento, foi subir às eólicas e descer aos Cebolais, descidas
para lá e subidas para cá, enfim, no espaço de 5K registava-se um acumulado bastante
considerável...
Tinha por objetivo fazer os 65K - arrependo-me
sempre pois é um percurso "parte pernas" - mas a conjugação da
glicémia alta com a realidade da falta de treino na bike naquele troço de 5K
com desníveis brutais, fez-me começar com cãibras, com receio de danificar o
"sujeito" e pela agradável companhia dos amigos fizemos o percurso curto, 35K.
Como nota de reflexão refiro que as cãibras
sentidas por mim, associo-as à falta de treino na bicicleta - BTT, estrada ou
mesmo rolo - no entanto, se no início da prova tivesse dado rápida (atenção às
unidades), não teria tido uma subida tão brusca na glicémia, é que o esforço
nunca foi elevado, nem o tempo que decorreu ajudou, 02:35:31h.
Obrigado pelas fotos, Nuno Dias, João Lopes.
Pedaladas boas,
casf
