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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

VII Triatlo Cross Abrantes

 

Bom desporto,
Fiz a minha primeira participação no triatlo cross na cidade de Abrantes.

 
A versão era a sprint e ainda bem, as secções de BTT e corrida tinham umas rampas bem acentuadas.
A glicémia em jejum estava baixa, além de comer coloquei só a normal dose de basal.
 
Já no local o tempo foi muito pouco descontraído para colocar tudo no devido sítio!
 
 
No caminho para a água tive tempo de colocar duas unidades de rápida, com o que tinha comido 2 horas antes e o que sentia, a glicémia devia estar alta!

Porque a água estava a 24°C ninguém levou fato isotérmico, definida a boia à direita, partida...
Esta secção - 400m - com 11 atletas, foi realizada sem sobressaltos, eu saí da água em 4 ou 5 lugar. 1º impacto, já!
 
 
BTT - 9500m -  o meu desporto de eleição, amador, e o que pratico há mais tempo, era exigente, 3 belas rampas com pedra e restos de eucalipto, provocava algum desconforto e mantinham-nos de sobreaviso. Pelo meio tomei o Gel Vitargo, e a determinada altura contava 3 atletas ultrapassados. 2º impacto, acho que chego em 3º lugar.
Na meta o público presente incentivava - os fãs que levei de casa deliravam a cada tempo perdido - com as sapatilhas do trail, sem elásticos, saí "colado" a um miúdo que tinha ultrapassado antes no BTT – 1.8km. Ainda agarrei uma barra Endurance que a muito custo devorei na subida - levava uma sensação de vazio na barriga - na subida, com o Junior a puxar até lá cima, respeitosamente não ultrapassei para concluir em 3º, é algo difícil de explicar certos actos, mas a vida tem destas coisas!
 
 
Isto é um aprender em tudo, "puxar" durante 1 hora, é coisa que nunca fiz. Aprender a gerir insulinas e esforços - este cross, o 1º, foi "mortífero"...
# 4 lugar  5879  Carlos A. S. Farinha  - V1  Individual  1:01:36h  00:07:08h
DesejO de desporto bOm,
casf
 
English
Good sports,
I made my first cross triathlon participation on Abrantes city.
It did “sprint” version and fortunately, MTB sections had curiously ramps. At fasting I had a hypo, besides eating I only put the normal basal units.

On the place, my time to put everything in place wasn't any relaxed!
On my way to the water I take two fast insulin units, with what I ate 2 hours before and what I felt, my glycemia should be high!

Because the water was at 24°C no one take the isothermal suit, defined the right float, let’s start...

This section - 400m - with 11 athletes, were performed smoothly, I went out of the water in 4 or 5 place. 1st impact, already!
MTB, - 9500m - my sport of choice and I practice for some time, amateur level, was not easy, 3 nice ramps with stone and eucalyptus debris, caused some discomfort and kept us on guard. Somewhere in the 9,500m I took my Vitargo Gel, one of those ramps I knew I had already step out 3 athletes. 2nd impact, I think I reach at 3rd.
The spectators encouraged us - my home fans delirious for any spend time - with trail sneakers without elastics, I left "glued" to a Junior athlete who I had passed before the MTB - 1.8km. I snapped a Endurance bar that I eat with some cost during the climb - I had a empty feeling in the stomach – with the Junior pulled up there above, respectfully I not surpassed to finish 3rd, is difficult to explain certain acts, but life have these things, you must have an open mind!
This is learning at all aspects, "pull out" for 1 hour, is something I never did. Learning to manage insulins and efforts - this cross, the 1st was a bit "deadly"...

Good sports,
casf

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