1ª corrida Forum Castelo Branco, 10K




Boas corridas,


123mg/dL em jejum, corrida na cidade organiza pela equipa ABCansado TRAIL, era "carta branca" para comer bem ao pequeno-almoço...



Os procedimentos são sempre os mesmos, ligeiras reduções nos rácios das insulinas (só 10K), comer mais, levar um gel para O acasO, manter o passo, falar com os amigos, conhecer novos diabéticos, ir para casa tomar banho com passagem pela cozinha para "dar de cOmer" a uma pequena hipO.


Corridas boas,

casf

Projecto blue O
#ChangingDiabetes - Novo Nordisk Portugal
#vitargoathlete - The greatest carbohydrate Vitargo & Energikakan
GripGrab
Polisport Bicycle
Silincode Portugal
Garmin Portugal - Ciclonatur
FeelsBike
Freego Bolsas Para Insulina
@FreestyleLibrePortugal
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V Meia Maratona Castelo Branco-Alcains 25/04/2017



Boas corridas,

Este ano "libertei-me" porque levei o Libre, escolhi o 25 de Abril.

Deixo de poder desculpar-me "parei para medir a glicémia", mas há sempre um mas.


Ao 5K ia a mais de 200mg/dL - bebi H2O - aos 10K e 15K e ao 18K a tendência mostrava sempre "descida", parei para trincar bananas, laranjas e águas...



Foram 21K bastante proveitosos, mais treino, mais e menos caminhadas sem cão...

Corridas boas,
casf

PS - O #FreeStyleLibre não é um ditador sobre a nossa diabetes, é sobretudO um camarada...


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