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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

Triatlo PORTERRA Abrantes - Prova Aberta:


Bom desporto,

Esta foi a primeira vez que me esforcei para atingir um 7º lugar!!!

A natação foi descoordenada - ausência de treino.


No BTT ultrapassei 4 atletas e fui ultrapassado por um. Nos 10K continuo a perder para as rodas 29, os pneus nas partes técnicas sem tração e a derrapagem na descida a alta velocidade fez-me levantar o corpo...


Na transição para a corrida, a indicação de ir em oitavo, fez-me continuar "a arfar", na última subida até caminhei, na descida voltei a insistir.

Uma hora de esforço a que não estou nada habituado. Nada!


A insulina que coloco nestas provas é praticamente a de um dia normal de trabalho. Confirmo antes da prova, antes já reduzi poucas unidades de basal e dou “a normal” de rápida.

Bebi Vitargo Electrolyte concentrado durante o BTT, para não ter hipo e controlo no após para evitar a hiper seguindo uma normal alimentação, claro que estes pormenores podem ser sempre compensados nas unidades de rápida vs alimentação, em função do que o nosso corpo “diz” da prova...


Tem dias que a minha diabetes nem me pode encarar!

Continuem,

casf

My english version

Good sport,

This was the first time I struggled to achieve a 7th place!!!

Swimming was uncoordinated - Training absence.

MTB I surpassed 4 athletes and I was overtaken by one. In 10K keep losing to the 29’’, tires in technical parts without traction and slippage in high-speed descent made me lift the body...


In the transition to run, the indication going on eighth, made me continue "to gasp", in the last climb I even walked, in the descent back to insist.

An hour of effort I'm nothing used to. Anything!

The insulin I put on these events it’s almost the same from a normal working day. I confirm before the race, much before I've narrowed a few units from the basal and give the "normal" from the fast insulin.


I drank Vitargo Electrolyte concentrate during mountain bike, to not have hypo and control after to prevent hyper following a normal diet, clear that these details can always be compensated in the fast unit’s vs food, depending on what our body "tells" about the event...

There are some days my diabetes not even can face me!

Continue,
casf

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