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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

X Triatlo Fundão

 
Bom desporto,
 
Dia 24/5 fui novamente ao Fundão, passados 8 meses, desta vez com o objetivo claro de me vingar! O ano passado, a 1ª prova de triatlo, fiquei na estrada ao fim da barragem com um furo em cada roda!
 
Em jejum registei 136mg/dL e dei as unidades normais de insulina. A versão sprint é rápida o suficiente para se fazer numa hora, para alguns, claro!
Coloquei os ténis no PT2 (Parque de Transição 2), com um GEL VITARGO.
Apanhei o autocarro que saiu à hora marcada, já o camião com a minha Canyon Ultimate AL e as restantes bikes, nem por isso…
Chegamos à barragem da Capinha mas a logística com a GNR e os carros presentes na estrada fizeram "arrastar" a partida para as 11:40:00h. Levantei tudo no secretariado, medi a glicémia: 190mg/dL, comi uma banana à medida que colocava tudo no sítio, e eu, dentro do fato isotérmico, ajudaram-me e ajudei…
 
 
Na água, com a normal confusão do arranque, fiquei para trás, ia para controlar e também não queria sofrer nenhuma pancada… Confesso que bebi mais água do que o pretendido. No final saí com mais lucidez que da 1ª vez, contribuindo para isso os treinos na piscina.
Retirei o fato, calcei os sapatos, capacete, óculos, no bidão VITARGO levei só água e comigo um GEL para tomar no meio do ciclismo… Desci a pior parte e a que me traumatizava, passando “fininho”, a olhar cada buraco de alcatrão daquela descida “gato molhado de água fria tem medo”, ufff…
 
 
“Siga, para a frente é que é o caminho” pedalei num ritmo equilibrado – ia muito no controlo, tinha os 5K de corrida no final – já que o trajecto não sendo plano, nas descidas abusei e numa subida tomei o GEL, para fazer mais 15K de prova.
Passaram por mim os atletas Olímpicos Gabriel Macchi e o seu guia e treinador Martim Nunes – inseparáveis estes medalhados Paraolímpicos Portugueses – aqui na sua 1ª participação no triatlo assim como para o triatlo português, era a 1ª participação de um atleta com a deficiência visual do Gabriel. Preparam os Jogos de 2016…
Desmonto e entro no parque de transição com algum cansaço. Calço os ténis e levo o GEL VITARGO – precavido – já o speaker anunciava os vitoriosos à chegada à meta. A 1ª volta confesso, na barriga tinha uma impressão que não se repetiu na 2ª e ultima volta, até porque o psicológico e a envolvente na meta chamam por nós, à minha passagem, pelo fato, disseram que comigo não se faz FARINHA! Lembro-me de um gesto que fiz aos fotógrafos, enquadrando o “changing diabetes” altura em que dava um grito discreto de “Ipiranga”!

Indico a classificação para futuras análises...
# 143 5308 Carlos A. Santos Farinha - V1 Individual 147 00:17:25 141 00:49:28 130 00:24:27 01:31:22 00:31:52
Um bom desporto,
casf

-//-

English


Good sports,

Last May 24th I went back to Fundão, past eight months, this time with the clear goal of revenge!

In 2013, my 1st triathlon, I stop on the road, after leaving the dam, with a hole in each inner tube!

At fasting I had 136 mg/dL having the normal insulin units. The sprint version is fast enough to do in an hour, for some, of course!

I put my snickers on TP2 (Transition Park 2), with a VITARGO GEL.

On the exactly time I caught the bus that went to the starting point, but the truck with my Canyon Ultimate AL and the others bikes, not really...

We arrived at Capinha dam but the logistics with GNR (National Republic Guard) and the parked cars on the road would "drag" the start for 11:40am. I raised everything, measured my blood glucose: 190 mg/dL, ate a banana as I set up everything on place, and I, in the isothermal suit, I help a friend and he helped me...

On the water, with the normal start up confusion, I stayed behind, I wanted to control and didn't want to suffer any hit... I confess I drank more water than I want. In the end I left with more lucidity than 1st time, contributing for that my workouts on the pool.

I took off the suit, I wore my shoes, helmet, glasses, in the VITARGO water bottle only water and I tooked with me a GEL to had in the middle of cycling... I went down for the worst part of the route, the one who make me some trauma, I passed "thin", looking every tar hole, "wet cat is afraid of cold water"...

I follow on a balanced pace - I was controlling my pace, I had the 5K running at the end - because the route had some climbing’s, I force on descents, one a hill I took the GEL, to make more 15K.

The Olympic athletes Gabriel Macchi and his guide and coach Martin Nunes - inseparable these Portuguese Paralympics athetes – passed throughout me, here on his 1st triathlon as well for the Portuguese triathlon, it was the 1st participation of athletes with visual impairment from Gabriel. They preparing for 2016 Olympic Games...
I went out the bike a bite tired up. I put the snickers and grab another VITARGO GEL - cautious - already the speaker announced the winners on finish line. My 1st round I had a bed impression but on 2nd and final round, psychological and finish line engaging “call for us”, when I finish, because of my suit, they said with me no one make any FLOUR!

I remember I made a gesture to the photographers, framing "changing diabetes" when it gave a slight cry of "Ipiranga "!
# 143 5308 Carlos A. Santos Farinha - V1 Individual 147 00:17:25 141 00:49:28 130 00:24:27 01:31:22 00:31:52
Nice sports,
casf

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