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My MTB has DIABETES

Diabetes is something that cycling with me since 21 years ago, I’m 41. The blue O Project regarding the disclosure of diabetes disease associated with the practice of MTB, talking, discussing and to clarifying some aspects, from who has to deal with these two situations simultaneously.

Os novos blue O Riders e mais virão...

Boas pedaladas,

Repetem:
Fernando Manuel de Santiago do Cacém.
Bruno Morais de Vila Nova de Famalicão.


Aljustrel:
- Pedro Felício
Diabético insulinodependente desde os seus 4 anos, hoje com 27 anos refere que também gosta de BTT pretendendo compreender melhor como se tratam estes dois assuntos, é um curioso como eu!

Amarante:
- Carlos Monteiro
Diabético e mais um amante de BTT.

América Central - Costa Rica:
- Alberto Mora
Diabético Tipo 2, pedala pela Costa Rica, país da América Central, vai para dois anos, altura do diagnóstico, que a ver pelas fotos que publica, trilhos não lhe falta. Furza en las piernas! GRACIAS.

Cascais:
- João Nuno Gomes
Apoia incondicionalmente a causa do Projecto blue O (tem o pai diagnosticado), mesmo em recuperação de uma queda - fractura da clavícula - anseia por vestir a "nossa camisola". OBRIGADO!

Castelo Branco:
- António Cabaço
Agente da Polícia na reforma tem tempo para treinar e gasta outro tanto em divulgar projectos pela Europa, onde todos os anos enverga jerseys diferentes. OBRIGADO.
- Benjamim
Amigo pessoal, quis eu "convencer" que lhe cabia um XL, depois de saber que lhe ficou pendurado no peito, só posso dizer. ÉS GRANDE!!! OBRIGADO.
- Luís Moreira
- Bernardo Moreira
- João Francisco Moreira
Pai e filhos, patrocinador e apoiantes do nosso Projecto blue O. OBRIGADO.

Coruche:
- José Nunes
Diabético Tipo 2 desde que começou com as bikes melhorou em condição física, passando o "bichinho" à filha que o acompanha em algumas provas. Já medalhada! OBRIGADO.

Espanha - Valência:
- Vicente Alventosa
Veterinário de profissão é conhecedor da doença, também, por assistir pacientes seus de 4 patas. GRACIAS.

Évora:
- Paulo Ramos
Diabético recentemente diagnosticado, começou a pedalar e teve de alterar guarda roupa, pró equipamento já tem um cabide pequeno! OBRIGADO.

Lisboa:
- Luís Santos e Rodrigo Santos, "the SANTOS brothers", não diabéticos, divulgam o Projecto blue O por afinidade. OBRIGADO.
- António Araújo (CEO da Novo Nordisk Portugal) por coincidência amante de BTT, juntou o útil ao agradável devo dizer! OBRIGADO.

Pedroso:
- Sérgio Moreira
É um diabético triatleta. Na realidade pratica há muitos anos treeking, recentemente começou com as bikes e ultimamente "convocado" pelos amigos para triatlo. O teu CV deixa-me em hipo só de o escrever! OBRIGADO e CARREGA!!!

Vila Velha de Rodão:
- José Carlos Pereira
- Paulo Belo Martins

Amigos do Projecto blue O com quem tenho pedalado em provas nas nossas redondezas. OBRIGADO pela vossa pré disposição inicial.

Diabéticos que interacionam com o Projecto blue O:
- Sérgio Delgado, Guimarães.
- Tiago Mendes, ciclista de estrada...
- Luís Patrício, não diabético de Castelo Branco.
- Nuno Guerreiro, Sines, foi às 24H de Coruche participar numa equipa de 6 e veio de lá medalhado, FORÇA!!!
- Zé Alexandre, diabético, Montijo - Setúbal, sempre a reportar...
- João Martins, Carnaxide, diabético com uma longa prática desportiva, logo controlado, iniciou-se no BTT e quer avançar trilhos a dentro.
- Paulo Reis, Bragança.
- Hernâni Duarte, Sintra...
- Bruno Fonseca.


OBRIGADO a todos vós.
Pedaladas boas,
casf

blue O Rider, Reginaldo Ferreira na Maratona de Aveiro

Boas pedaladas,

O nosso blue O Rider Reginaldo Ferreira, de Aveiro vem mostrar como se faz 57Km.

Uma semana passada da 4ª Maratona BTT de Aveiro cá estou eu a contar as aventuras do blue O Rider cá do sítio.

Com todo o equipamento preparado desde a véspera, o dia começou calmo e a máquina das glicemias a acusar um valor de 135mg/dL, pequeno-almoço de iogurte e pão com queijo e um café e a habitual doze de insulina, depois de equipado a rigor e todo o material arrumado dentro da viatura fiz-me á estrada onde pelo caminho apanhei o Luis Sousa, colega de várias aventuras. Chegados ao Estádio Municipal de Aveiro foi tempo de nos juntarmos ao resto do grupo que por proximidade da casa quase todos apareceram já em fase de aquecimento ficando este domingo o carro a descansar.


A entrada para o controlo zero foi efectuado já um pouco tarde o que fez com que ficássemos posicionados lá para o meio do grupo que estava bem composto com 632 inscritos á partida para a meia maratona de 57km bem medidos.

O percurso rolante e com muito pó (habitual nesta época do ano) fez com que o fizesse em ritmo calmo e consistente, sempre na roda do Luis ou ele na minha. Aos 14 km apareceu o primeiro reabastecimento de água onde juntei uma barra energética, aos 34 km tratei a diabetes com laranja, banana e uma maça. A seguir vieram uns single track muito bonitos a ladear o Rio Vouga com algumas ratoeiras no meio que fez os mais distraídos e menos habituados a irem provar o pó directamente da terra.


Devido a uma constipação com mais de 15 dias que teima em não me abandonar, a insuflação do preciso ar foi sempre difícil principalmente quando devido ao pó não se podia abrir muito a boca. Este handicap, fez com que os últimos 5 km (efectuados contra o vento e pó) fossem feitos com muito esforço e no limite das minhas forças.

Já com a meta á vista as forças foram-se e não fossem as palavras de incentivo do Luis Sousa acho que tinha “morrido na praia” mas mesmo assim lá me fiquei pelo 359º lugar com o tempo oficial de 3:01:04 entre os 542 que cruzaram a meta.


Com este esforço todo, a glicemia acusava um valor de 62mg/dL que fez com que o reabastecimento na meta fosse muito bem-vindo onde umas frutas e um bom copo de bebida energética não colocassem o valor em níveis aceitáveis, e o meu relógio acusava 163bpm de média e umas boas 2827cal consumidas.

Agora está aí o verão e é tempo de aproveitar o sol e só fazer uns passeios para manter a forma.

Boas pedaladas
Reginaldo